緊急事態宣言が解除されて、さあ６月から少し動き出せるぞ！という雰囲気になっていますね。

経済活動などが始まるのは本当に喜ばしいことですが、巷で言われるようにウィルスがなくなったわけではありません。

また、暖かくなって、風邪などもかかりにくくなりましたが、油断は禁物ですね。

以前、ブログでもご紹介しましたが、熱湯にアロマオイルを垂らして、その蒸気を吸うという風邪の予防法。
アロマオイルでなくても、ハーブティーでも出来ますよ！

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ハーブティーを用意して、熱々のうちにカップの口に鼻と口を近づけて蒸気が逃げないようにカップと顔まわりを手で覆います。
蒸気を鼻や口から吸って喉の奥を潤す感じでやってみてくださいね。

私は寝る前にこれをして、さらにストレッチをしてから飲み頃になったハーブティーをいただきます。

予防は続けましょうね！！

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